Hello, Sobat Pena! Kali ini kita akan membahas tentang ciri-ciri orang yang mengalami trauma. Trauma adalah pengalaman yang sangat traumatis yang membuat seseorang merasa takut, cemas, dan merasa tidak aman. Trauma bisa terjadi karena berbagai hal, seperti bencana alam, kekerasan, kecelakaan, dan sebagainya. Trauma juga bisa terjadi pada siapa saja, dan bisa mempengaruhi kehidupan seseorang secara signifikan. Berikut adalah beberapa ciri-ciri orang yang mengalami trauma.
1. Mengalami Gangguan Psikologis
Orang yang mengalami trauma seringkali mengalami gangguan psikologis, seperti stres, cemas, depresi, dan sebagainya. Mereka juga bisa mengalami flashbacks, yaitu pengalaman mengulang kejadian traumatis yang sangat mengganggu. Selain itu, mereka juga bisa memiliki mimpi buruk dan sulit tidur.
2. Menghindari Situasi yang Menyebabkan Trauma
Orang yang mengalami trauma seringkali menghindari situasi yang dianggap menyebabkan trauma. Mereka bisa menghindari tempat, orang, atau hal-hal yang terkait dengan pengalaman traumatis yang pernah dialami. Hal ini bisa membuat mereka terisolasi dari lingkungan sekitar dan sulit untuk beradaptasi dalam kehidupan sehari-hari.
3. Mengalami Gangguan Fisik
Orang yang mengalami trauma juga bisa mengalami gangguan fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, dan sebagainya. Mereka juga bisa mengalami penurunan nafsu makan, merasa lelah, dan lemah. Hal ini bisa disebabkan oleh tekanan dan stres yang terus menerus dialami oleh tubuh.
4. Menjadi Lebih Sensitif dan Mudah Terganggu
Orang yang mengalami trauma juga bisa menjadi lebih sensitif dan mudah terganggu oleh hal-hal yang sebelumnya tidak membuat mereka merasa cemas atau takut. Hal ini bisa membuat mereka merasa tidak aman dan sulit untuk menghadapi situasi yang sebelumnya biasa.
5. Kesulitan dalam Membangun Hubungan
Orang yang mengalami trauma juga bisa mengalami kesulitan dalam membangun hubungan dengan orang lain. Mereka bisa menjadi lebih tertutup dan sulit untuk membuka diri pada orang lain. Hal ini bisa disebabkan oleh rasa takut dan tidak percaya pada orang lain yang muncul akibat pengalaman traumatis yang pernah dialami.
6. Merasa Tak Berdaya
Orang yang mengalami trauma juga bisa merasa tak berdaya dan tidak berdaya dalam menghadapi situasi yang sulit. Hal ini bisa disebabkan oleh rasa takut dan cemas yang terus menerus dialami oleh tubuh, sehingga membuat mereka merasa tidak mampu untuk mengatasinya.
7. Mengalami Perubahan Mood yang Drastis
Orang yang mengalami trauma juga bisa mengalami perubahan mood yang drastis, seperti menjadi lebih mudah marah, mudah menangis, atau mudah tersinggung. Hal ini bisa disebabkan oleh tekanan dan stres yang terus menerus dialami oleh tubuh.
8. Memiliki Perasaan Bersalah dan Malu
Orang yang mengalami trauma juga bisa memiliki perasaan bersalah dan malu terhadap pengalaman traumatis yang pernah dialami. Mereka bisa merasa bahwa mereka sendiri yang menyebabkan pengalaman traumatis tersebut, sehingga membuat mereka merasa bersalah dan malu.
9. Sulit untuk Mengontrol Emosi
Orang yang mengalami trauma juga bisa sulit untuk mengontrol emosi. Hal ini bisa membuat mereka mudah marah, mudah menangis, atau mudah merasa cemas dan takut. Hal ini bisa membuat interaksi dengan orang lain menjadi sulit dan membuat mereka merasa kesulitan dalam menghadapi situasi yang sulit.
10. Mengalami Kesulitan dalam Mengambil Keputusan
Orang yang mengalami trauma juga bisa mengalami kesulitan dalam mengambil keputusan. Hal ini bisa disebabkan oleh rasa takut dan cemas yang terus menerus dialami oleh tubuh, sehingga membuat mereka sulit untuk memilih tindakan yang tepat dalam menghadapi situasi yang sulit.
11. Mengalami Perubahan dalam Pola Makan
Orang yang mengalami trauma juga bisa mengalami perubahan dalam pola makan, seperti kehilangan nafsu makan atau makan terlalu banyak. Hal ini bisa disebabkan oleh stres dan tekanan yang terus menerus dialami oleh tubuh.
12. Mengalami Masalah Kesehatan Mental yang Serius
Jika tidak diobati, orang yang mengalami trauma bisa mengalami masalah kesehatan mental yang serius, seperti gangguan stres pascatrauma (PTSD). PTSD adalah kondisi yang ditandai dengan flashbacks, mimpi buruk, dan ketakutan yang berlebihan terhadap situasi yang terkait dengan pengalaman traumatis yang pernah dialami.
13. Mengalami Gangguan Kesehatan Fisik yang Serius
Orang yang mengalami trauma juga bisa mengalami gangguan kesehatan fisik yang serius, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan sebagainya. Hal ini bisa disebabkan oleh stres dan tekanan yang terus menerus dialami oleh tubuh.
14. Mengalami Masalah dalam Kehidupan Sosial dan Pekerjaan
Orang yang mengalami trauma juga bisa mengalami masalah dalam kehidupan sosial dan pekerjaan. Mereka bisa menjadi sulit untuk bergaul dengan orang lain dan sulit untuk bekerja dalam tim. Hal ini bisa membuat mereka kesulitan untuk membangun hubungan dan mencapai kesuksesan dalam karir.
15. Sulit untuk Menerima Bantuan
Orang yang mengalami trauma juga bisa sulit untuk menerima bantuan dari orang lain. Hal ini bisa disebabkan oleh rasa malu dan takut untuk membuka diri pada orang lain. Padahal, menerima bantuan dari orang lain sangat penting dalam proses pemulihan dari trauma.
16. Memiliki Perasaan Rendah Diri
Orang yang mengalami trauma juga bisa memiliki perasaan rendah diri. Hal ini bisa disebabkan oleh pengalaman traumatis yang pernah dialami dan perasaan bersalah dan malu yang muncul akibatnya. Perasaan rendah diri bisa membuat mereka merasa tidak berharga dan sulit untuk membangun kepercayaan diri.
17. Sulit untuk Mempercayai Orang Lain
Orang yang mengalami trauma juga bisa sulit untuk mempercayai orang lain. Hal ini bisa disebabkan oleh pengalaman traumatis yang pernah dialami dan rasa takut yang terus menerus dialami oleh tubuh. Sulit untuk mempercayai orang lain bisa membuat mereka merasa terisolasi dan sulit untuk membangun hubungan yang sehat dengan orang lain.
18. Mengalami Masalah dalam Seksualitas
Orang yang mengalami trauma juga bisa mengalami masalah dalam seksualitas, seperti kehilangan gairah seksual atau sulit untuk mencapai orgasme. Hal ini bisa disebabkan oleh stres dan tekanan yang terus menerus dialami oleh tubuh, serta perasaan tak aman dan tidak nyaman dalam situasi seksual.
19. Mengalami Masalah dalam Menerima Perubahan
Orang yang mengalami trauma juga bisa mengalami masalah dalam menerima perubahan. Hal ini bisa disebabkan oleh rasa takut dan cemas yang terus menerus dial